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山藥是澱粉！一圖看10種僞蔬菜營養師嘆「別被騙」：熱量飆4倍

均衡飲食的6大類食物，包括全榖雜糧類（如：米麥類、澱粉根莖類、豆類及果實類）、 ... 營養師舉例，常見的三色豆中，玉米和豌豆就屬澱粉類，紅蘿蔔確實是蔬菜類；另外 ...

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