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玉米、碗豆上榜營養師：你以為是蔬菜「其實是澱粉類」 | 生活

余朱青在粉專《余朱青營養師》指出，均衡飲食包括6大類食物，全榖雜糧類（包括米麥類、澱粉根莖類、豆類及果實類）、蔬菜類、豆魚肉蛋類、乳品類、水果類 ...

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