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減肥瘦身｜12款根莖類蔬菜升糖指數大比併放涼食用減肥效果或 ...

台灣減重醫生蕭捷健日前在Facebook專頁分享指，「食飯配菜」是不利減重的關鍵因素。他解釋，白飯屬精緻澱粉，一碗達300卡，而能下飯的餸菜大多調味重鹹 ...

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