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五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類 - Facebook

·「食物分類」讓你輕鬆掌握哪些食物富含蛋白質、醣類或脂肪 想要懂得何謂"多吃蛋白質"、" ... 每份主食類有15公克的醣、2公克蛋白質，熱量為70大卡。

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