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核桃的好處與壞處
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6種堅果好處大曝光!營養師:腰果控血糖、開心果降血脂護腎 ...
... 而每一種堅果的好處也不同,像是腰果可以控制血糖,核桃能保護腎臟、心臟 ... 標準,每天約吃一湯匙就可以,切勿過量食用,造成肥胖等多種壞處。
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