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核桃營養價值高，可一天吃幾個核桃比較好？吃錯反而影響健康

根據中國營養學會推薦的堅果攝入量，每周應該吃70克左右，也就是一天10克，如果只吃核桃的話，大約等於2到3個核桃。但大家也不要光吃核桃，應該儘可能吃 ...

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