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核桃每天吃多少合適，成年人核桃一天吃多少

核桃 是常見的一種堅果類食物，含有豐富的維生素b和維生素e，可防止細胞老化，具有健腦、增強記憶力及延緩衰老的作用。因為其含有一定量的油脂，不宜吃的 ...

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