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什么时候吃核桃抗衰老效果最好？每天吃多少核桃才合理 - 新浪

虽然说核桃的营养价值比较高，但是也不能吃太多，毕竟里面的油脂含量也很高，一般来说每天吃5~6个核桃就可以，吃多了也容易上火生痰，而对于阴虚容易流 ...

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