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核桃一天吃多少、胡桃功效、合桃壞處在PTT/mobile01評價與 ...

一般來說，每天服用核桃仁的重量應在20-40克左右，大約相當於4—5個核桃。同時應該適當減少其他脂肪攝入，以避免熱量攝入過高，在吃核桃的時候我們就要注意 ...

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