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核桃营养价值高，可一天吃几个核桃比较好？吃错反而影响健康

根据中国营养学会推荐的坚果摄入量，每周应该吃70克左右，也就是一天10克，如果只吃核桃的话，大约等于2到3个核桃。但大家也不要光吃核桃，应该尽可能吃 ...

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