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核桃一天吃幾顆
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【食物解碼】杏仁腰果一日上限食五粒?一文睇晒各款堅果熱量
堅果總是讓人一口接着一口停不下來地吃,但千萬別小看一顆小小的堅果, ... 一份為熱量45 大卡,換算成可食重量或者是可食數量來說,核桃、胡桃、杏仁 ...
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