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核心運動定義
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什麼是核心穩定性與核心力量訓練? - 今天頭條
許多人還不能真正領悟核心力量訓練的實質和要點,因而未能為運動成績的提高和體能水平的改善起到應有的作用。 ... 國外大部分學者將核心定義在:.
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