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什麼是核心肌群訓練:你的潛力無限大 - 每日頭條
究竟是位於人體中心的脊椎部位呢?還是位於人體軀幹中心的肚臍附近呢?又或者指的是骨盆的部位呢?其實,(核心肌群)這個字並沒有明確的被定義。因此,在 ...
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