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也就是負責維持軀幹穩定，他是圍繞著脊椎周圍的所有肌群 ...

227 個按讚數，7 則評論。 來自Jojo 健身教室(@jojo_lai123) 的TikTok 影片：「 核心 肌群不是單指六塊肌，事實上 核心 肌群 定義 雖然有很多種， ...

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