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4種居家徒手也能做的核心訓練動作 - RedBull.com

4種不用裝備的核心訓練讓你不去健身房也可以練習. 這篇文章裡René Holten Poulsen將匯集了，可在任何地方進行的全身性徒手訓練；在接下來的第一個影片 ...

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