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核心肌群訓練方法
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臺北市立大學課程大綱
熱身與伸展運動方法介紹與實際操作. 互動式討論與說明 ... 肌力與肌耐力訓練方法與實際操作. 互動式討論與說明 ... 核心肌群器械與徒手訓練與操作(一). 第十三週.
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