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2021-04-19 06:23:55
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專題// 好核心不是六塊肌- 核心肌群多核心？
「核心練得好，身體健康沒煩惱！」在這個大運動時代，大家不論是上健身房或是有喜愛的運動，都會想藉由核心訓練來加強自己身體的基礎能力。或是偶爾看到別人在球場上秀了一招美技「他的動作難度很高，核心一定要很強」感覺動作能力與核心一定脫不了關係，究竟核心肌群到底在哪裡？又負責什麼樣的功能？就讓我們來一探究竟！
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