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基礎核心肌群訓練（臀部篇） - 經緯武道

上篇有提到核心肌群組成與重要性，這次要來介紹近幾年比較女性朋友比較熱衷的"翹臀"臀部肌群訓練，有相當多研究可以舉證想要有"歐美系的翹臀"在先天條件(遺傳基因)的 ...

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