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正確與錯誤動作示範演示，增強核心力量的3大訓練動作

整天無精打采、腰背部疼痛、高爾夫球揮桿無力三者看似風馬牛不相及，但是它們之間卻有一個共同點，那就是核心肌群力量弱。核心肌群並不是我們通常所 ...

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