雖然這篇簡易核心 肌 群 訓練鄉民發文沒有被收入到精華區:在簡易核心 肌 群 訓練這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 簡易核心產品中有10篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 《07/19-07/25》 微解封第二週的課程 歡迎同學們報名🥰 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScF5m8u0LuOAVNhYDmWWnYCCkYkM-8jxu-5R7uJvC1J8T0uXw/viewform 雖然還不能自由外出,但 在家可...
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅瑜人路上,也在其Youtube影片中提到,#core #yoga #簡易核心 動作不多也不會很困難,咱們一起一步一步慢慢增加練習。 ──𝕂─────────────────────────────────── ➤ 歡迎訂閱追蹤/瑜人路上-凱西 ➫ Instagram: https://www.instagram.com/kathy...
簡易核心 在 Mary Chang Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 21:05:49
《07/19-07/25》 微解封第二週的課程 歡迎同學們報名🥰 雖然還不能自由外出,但 在家可以微動起來 除了運動可以保持身體的活動,預防免疫力下降,也可以預防可怕的「游泳圈」又微上身了🤣 透過小小的見面 和大家敘敘舊 了解近況,也可以聊聊天舒壓 你/妳不孤單,別忘了 老師都在💕💕💕 家人/...
簡易核心 在 Fit + Food by Saria Instagram 的精選貼文
2020-05-02 01:54:28
Simple core/obliques workout you can do it at home. Full video on Facebook Page Fit by Saria 簡易核心/側腹肌運動已上傳在粉絲專頁Fit by Saria #fitbysaria#core#workout#h...
-
簡易核心 在 瑜人路上 Youtube 的精選貼文
2020-04-22 21:00:16#core #yoga #簡易核心
動作不多也不會很困難,咱們一起一步一步慢慢增加練習。
──𝕂───────────────────────────────────
➤ 歡迎訂閱追蹤/瑜人路上-凱西
➫ Instagram: https://www.instagram.com/kathyho1204
➫ Facebook: https://www.facebook.com/Kccyoga/
──𝕂─────────────────────────────────── -
簡易核心 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
2019-10-08 21:30:01#黑面蔡媽媽 #彈力帶 #阻力運動
出來走跳體重這回事早晚是要還的,
秋天就是體債肉償的日子,快跟上鏟肉的隊伍吧!
我一開始運動的起點是在健身房,
私人教練大多帶我做肌力(重量)訓練🏋♀!
現在我自己在家運動,
但礙於場地、安全問題,
能做到肌力訓練真的不多,
而且重量也不足夠🤭。
就在我苦惱的時候🤔,
發現彈力帶真的是居家運動的必備工具,
阻力多、造型設計也多,
還能做針對性的訓練,
小孩跟在旁邊運(搗)動(蛋)的時候,
給他一條,媽媽就輕鬆了🎉!
已經關注黑面蔡媽媽一段時間的朋友,
一定有發現我很常分享各種彈力帶運動😀,
而且我自己手邊就有十多條彈力帶,
感覺已經進入到一種收集的狀態惹🤣
最近比較常用的是長條與環型合併的這條,
今天黑面蔡媽媽要來點不一樣的,
要教大家用彈力帶強化我們的核心,
手邊已經有彈力帶的朋友們就快跟上來吧~
👉彈力帶練全身 https://youtu.be/VBOHH_KwMb4
👉彈力帶塑腿運動 https://youtu.be/iAB-XypcyyA
👉彈力帶瘦手操 https://youtu.be/zyQWdxywrVg
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#彈力帶運動 #核心 #居家運動 #小蠻腰運動 #產後運動
簡易核心 在 Facebook 的最佳貼文
《07/19-07/25》
微解封第二週的課程
歡迎同學們報名🥰
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScF5m8u0LuOAVNhYDmWWnYCCkYkM-8jxu-5R7uJvC1J8T0uXw/viewform
雖然還不能自由外出,但
在家可以微動起來
除了運動可以保持身體的活動,預防免疫力下降,也可以預防可怕的「游泳圈」又微上身了🤣
透過小小的見面
和大家敘敘舊
了解近況,也可以聊聊天舒壓
你/妳不孤單,別忘了
老師都在💕💕💕
家人/朋友/同學/同事/共同嗜好的夥伴
偶爾聯繫,不孤單🥰
-
《課程內容》
💕皮拉提斯-全身核心雕塑+呼吸專注訓練+身體流暢度穩定性訓練
💕 MV Dance- 跳出自信,學習不同舞風,每週不同首歌
💕舒緩提斯- 舒服的伸展不同肌群+簡易核心訓練+最後大休息
-
另外,如果喜歡上動態的同學,老師和 JOYFIT24安和路 有合作開課
週二1900-2000 Zumba fitness
週三 20:30-2130 舒緩提斯(唯一靜態課)
週四1900-2000 肌力有氧
有興趣的同學,點選下方連結🔗唷
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfIq_cCkk6MzitzGhKxtf-8EyhKHJ4QSXAzf9a4PM7mvCzwNQ/viewform
簡易核心 在 林立揚 Sean Lin Facebook 的最佳貼文
今天為大家介紹一台居家訓練核心的好幫手
這是一台非常適合學生或上班族自行在家使用的簡易核心訓練器材!🏋🏻♂️🏋🏻♂️🏋🏻♂️
這台健腹器組裝非常簡單 而且輕巧收納方便!
【產品內還附有使用說明書及訓練教學DVD】
#如有產品疑問或使用上的問題也歡迎訊我哦
購買商品連結
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
http://bit.ly/2AoD0q3
#洛克馬企業
簡易核心 在 林立揚 Sean Lin Facebook 的最讚貼文
今天為大家介紹一台居家訓練核心的好幫手
這是一台非常適合學生或上班族自行在家使用的簡易核心訓練器材!🏋🏻♂️🏋🏻♂️🏋🏻♂️
這台健腹器組裝非常簡單 而且輕巧收納方便!
【產品內還附有使用說明書及訓練教學DVD】
#如有產品疑問或使用上的問題也歡迎訊我哦
購買商品連結
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
http://bit.ly/2AoD0q3
#洛克馬企業