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核心肌群無力
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國立體育大學教育部補助計畫成果資料
倘若核心肌肉無力就如同根部不穩,當進行過量的活動時,便非常容. 易造成脊椎受傷或是運動傷害。核心肌群訓練在不同族群中有不同考量,但. 有好的核心肌群效益無窮哦!
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