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改善腰痠、駝背男女都該強化核心肌群！ - 生活- 中時新聞網

核心肌群 指的是包住消化器官、生殖器官與下背脊椎的肌肉群，若此部位的肌肉鬆垮無力，就會影響脊椎的支撐度，導致駝背、椎間盤突出、骨盆歪斜等等。

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