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五十肩肩友腰酸跟背痛，是核心肌群無力 - 我是復健科許嘉麟醫師

許多人會以為多使用腿爬高運動會傷膝蓋，事實上我們的膝蓋需要強而有力的肌肉保護及穩定，而大腿肌肉軟弱無力，才是真的造成膝關節容易磨損的主因。中年 ...

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