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原来久坐是这样瓦解核心肌群，让你“肌无力”的！ - 网易

久坐不动，不仅有可能“瓦解”腰腹部的核心肌肉群，导致肌肉无力，还会降低脊椎的稳定性，从而引起腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损等一系列腰部 ...

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