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健身板 - Dcard

猶豫的點是博愛店比較舊，怕同盟店有的新器材博愛店會沒有，但博愛店有我想上的團課 ... 目前剛開始練，每周6練推拉腿推拉腿，大肌群一周20組內，每組抓8-12下的重量， ...

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