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高齡者常見運動器材簡介

胸部肌群. 在於控制走路時上肢之穩定. 背部肌群. 在於脊椎姿勢之控制. 肱二頭肌與肱三頭肌在於日常生活之動作需求，例如：提雜物等. 腹肌. 在於核心肌群對於姿勢、平衡 ...

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