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不用千萬床墊！ 教你解讀Apple Watch睡眠幫你睡好 ... - Mobile01

在iPhone的睡眠記錄裡，用深藍色來代表深睡，再淺一點代表核心睡眠，也就是淺眠，淺藍色代表快速動眼期。顏色深淺也正好呼應每一階段代表的意思。

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