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3月17世界睡眠日！3大良好睡眠習慣重點 - Yahoo新聞

它會推算我們在「快速眼動期」、「核心睡眠」和「深層睡眠」等睡眠階段的時間，以及可能曾醒來的的 ... 到底Apple Watch顯示的睡眠數值有甚麼意思？

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