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多夢等於睡不好？睡眠權威醫師：不做夢反而是睡眠障礙！

【早安健康／江秉穎（中山醫院、康寧醫院耳鼻喉科主治醫師）】. 一個人要睡幾小時是正常的？ 睡眠需求大致呈現鐘形分布，大部分人的睡眠需求是七個半到八個半小時， ...

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