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核心瑜珈是什麼
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瑜伽核心是什麼?到底該怎樣練習核心? - Vigor的部落格
而核心的功能是連接上下肢體,穩定軀幹,穩定腹壓,核心力量越強壯,你可以更容易完成一個瑜伽體式,你也可以從你的瑜伽練習中獲取更多的能量, ...
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