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核心瑜珈是什麼
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你的核心夠穩定嗎?分享4 個「燃燒腹部脂肪」瑜伽 - Hello Yogis
核心 肌群是一個廣義的統稱名詞,包含腰、腹到骨盆底之間的一整段肌群構造,如腹肌、背肌、臀肌、大腿肌等,並不是單只有指腹肌而已。
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