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［ 高爾夫需要的肌力、肌耐力］-2 核心肌群

基本上，不管你有沒有打高爾夫球，核心肌群都是非常重要的肌肉，如果核心肌群沒力，最常見的病症，就是下背酸痛！所以，打高爾夫球的人，也很常有下背 ...

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