你即將離開本站

並前往https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1495211442.A.B56.html

[問題] 核心一下就沒力而背痛- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

... 體脂肪3X，近期開始上一些肌力雕塑的課程，其中包含核心訓練的部分。 ... 等動作），我總是沒多久甚至只做一下就感到都是背在承受力量而背痛。

確定！ 回上一頁

查詢 「核心沒力」的人也找了：

  1. 核心無力原因
    2.
  2. 核心肌群無力
    3.
  3. 核心肌群如何訓練
    4.
  4. 核心訓練
    5.
  5. 核心肌群無力症狀
    6.
  6. 核心肌群好處
    7.
  7. 訓練核心 肌 群 專家:浪費時間又 傷 身
    8.
  8. 核心如何出力
    9.