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核心沒力
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時常肩膀、腰背酸痛?可能是核心無力所造成! - 運動星球
腰部及腹部等核心肌群的肌力不足時,會讓身體軀幹姿勢位置不正導致肩頸 ... 工作壓力、形成肩頸過度緊繃的「肌筋膜症候群」,都跟核心肌力不足有關。
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