你即將離開本站

並前往https://www.dcard.tw/f/fitness/p/226565851

#問核心肌群都沒練 - 健身板 | Dcard

如題，每次去健身房，就是胸背腿，都是作器材（不是深蹲硬舉那種動到許多肌肉的動作，但是好像沒有動到所謂的核心肌群，雖然說肚子消了一大圈， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「核心沒力」的人也找了：

  1. 核心無力原因
    2.
  2. 核心肌群無力
    3.
  3. 核心肌群如何訓練
    4.
  4. 核心訓練
    5.
  5. 核心肌群無力症狀
    6.
  6. 核心肌群好處
    7.
  7. 訓練核心 肌 群 專家:浪費時間又 傷 身
    8.
  8. 核心如何出力
    9.