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核心沒力
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連NBA巨星LeBron James都在瘋,核心運動在幹嘛? 5招運動 ...
另外已經有下背痛的病人常因為疼痛而不敢活動造成脊椎關節硬化,且越沒活動就會讓核心肌群越沒力並形成惡性循環,因此,下背痛的病人也可以選擇核心運動來介入,例如皮 ...
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「核心沒力」
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