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核心沒力
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健康網》沒有練到核心? 專家:深蹲、硬舉都有訓練到
陳曉謙在臉書粉專「陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師」發文指出,廣義上,只要連接在「脊椎」上的肌群,都稱為核心肌群。而訓練(exercise training)則 ...
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