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核心沒力
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3步驟鍛鍊核心力量,端正體態、不再腰痠背痛 - 經理人
許多上班族因為長期伏案工作,即使辦公桌椅再符合人體工學,也開始有下背痛、肩頸僵硬的問題,甚至雙手沒辦法舉高貼到耳朵,出現五十肩前兆。
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「核心沒力」
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