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健身新手前篇核心沒力該練什麼－回家作業v1 - 工作、發呆&睡覺

在我決定要朝健身之路邁進後，我也非常確信本人就是一個核心非常沒力的人... 怎麼說呢走路時，腳都是拖著走路坐辦公室，就坐著嘛，當然不會用到核心阿 ...

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