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三大核心肌群(下) 你知道核心肌群的背部肌群和髖部肌群是什麼 ...
今天要提到的背部核心肌群,是由背直肌、腰方肌、背闊肌、多裂肌等多層肌肉組成,而髖部肌群則由臀大肌、臀中肌、和髂腰肌等組成。 · 背部肌群. 背部肌群 ...
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「核心是什麼」
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