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核心是什麼
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核心與運動的關係| 運動星球sportsplanetmag
核心 重要性. 核心肌群扮演身體中心軸的作用,沿著髖部的肌肉、腹部和背部肌肉互相作用,以支持和穩定脊柱,並在腳及手臂運動時,提供穩固的基礎,它是 ...
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