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大家在說的核心到底什麼是？ （人體核心介紹）上

核心 到底是什麼呢？ ... 人家在說，要訓練核心啊、去做平板撐、你的核心不穩喔等等的，那到底什麼是核心？ ... 以上，其實才是我們人體核心的關鍵肌群.

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