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核心是什麼
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人體核心簡介:核心是什麼?
核心 指的是:腰-骨盆區域、髖部、腹部與下腰部肌群。 ... 其可以大致分為三層:. 1、深層. 由脊柱周圍的小肌肉群與韌帶組成,主要為了維持脊柱的穩定 ...
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