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腳步聲越大越容易導致下半身肥胖！日本瑜伽師 - Heho健康

正確走路應該也要保持核心力量，不僅可以消除腹脹和減輕體重，才能讓雙腳越走越美。 只用「腿部肌肉」行走腳步聲很大. 是否注意過自己走路、爬樓梯時， ...

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