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澱粉一定是減重剋星嗎？營養師解惑何謂抗性澱粉 - 營養N次方

... 栗子蘑菇濃湯 第五天○早餐：鮪魚沙拉三明治+ 無糖綠茶○午餐：糙米飯+ 洋蔥燉雞+ 涼拌海帶芽○晚餐：養生紫米飯+ 味噌鮭魚+ 燙地瓜葉 第六天○早餐：蔬菜煎蛋捲+ 水果 ...

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