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“寒露不养胃，百病都来扰”，吃4样忌2食，养好脾胃，舒坦过秋冬

1、切下一块南瓜，把外边的硬皮去掉，中间的瓤和籽去干净，进一步切成小 ... 1、准备一根麻山药，将表面的根须以及外皮都削掉，接着在自来水下冲洗干净， ...

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