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黃金南瓜全身寶，這樣吃營養精華更吸收！ | 早安健康

很多人習慣將南瓜削皮再料理，甚至去掉種子和瓜肉上的綿狀纖維。其實，南瓜用的農藥較少，只要果皮洗乾淨也可食用，而種子和綿狀纖維營養豐富，只是口感 ...

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