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多吃南瓜血糖會升高嗎？ - 劇多

南瓜 的升糖指數（GI）高達75，升糖指數是衡量食物升高血糖的能力，一般來說，GI高於55的食物屬於中高升糖指數的水果，而南瓜高達75，可以說升糖指數是 ...

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