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懶人料理讓妳瘦：電鍋瘦身湯 - 第 30 頁 - Google 圖書結果

30 GI 值是什麼 GI 值即「升糖指數」,指醣類食物被吸收後使血糖上升的情形, ... 玉米、馬鈴薯、南瓜和熟番薯的 GI 值偏高,但不用特別擔心,只要控制熱量攝取, ...

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