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栗子南瓜升糖指數
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低升糖指數(GI)的食物 - 香港糖尿聯會
根莖類. 栗米、魔芋. 蕃薯、連皮焗薯 ; 糖類. 果糖、乳糖、糖醇. 蔗糖、蜂蜜 ; 奶類. 脫脂/低脂奶 ; 生果類. 橙、蘋果、雪梨、提子、奇異果、沙田柚、士多啤 ...
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